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歷史演義 元史1
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底下是 歷史演義 元史1 的內容簡介
白話新譯，經典重現
這部歷史演義是由蔡東藩以舊白話創作，再經學有專精的現代歷史學者以現代白話改寫，並不是純歷史，也沒有虛構歷史；既是歷史實錄，也可當作小說或文學作品來觀賞。其規模宏偉，卷帙浩繁，內容豐富，在中國歷史演義中可謂絕無僅有，具有的效用，迥非官修的二十四史所能比擬。
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一部二十四史，分量太多。就是歷史專家也不容易把它完全熟記，倒不如這部演義，隨意翻覽一下，說不定會有提綱挈領的功效。——顧頡剛（著名歷史學家）
它既不是「純文學」，也不是「雅文學」；它不是純歷史，又沒有虛造歷史……一部好的歷史實錄，何嘗不可當作一部小說和文學作品看？——二月河（著名歷史小說家）
其規模之宏偉，卷帙之浩繁，內容之豐富，不僅在我國歷史博客來網路書店演義中絕無僅有，而且在世界文學史上也找不到先例。……它所起的作用。是官修的二十四史或任何中國通史都無法代替的。——裴效維（中國社科院研究員，中華文學史料學學會副會長）
蔡東藩的通俗史學工作是非常成功的。……博客來網路書局是近代演義史書當中出版發行歷時最長、數量最大的一種。——李志庭（浙江大學歷史系教授）
作者： 蔡東藩
新功能介紹- 出版社：龍視界
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/16
- 語言：繁體中文
商品網址: 歷史演義 元史1
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商品網址: 歷史演義 元史1
2018-05-24 14:26
〔記者吳亮儀／台北報導〕腸道健康、菌相的平?會影響身體健康已廣為周知，台灣乳酸菌協會調查，43.3％上班族同時受腸胃不適和慢性疲勞所苦。
台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑說，許多人認為疲勞只跟壓力與勞動有關，但其實腸道菌相若紊亂、長期處於失衡狀態，也可能引起身體不良連鎖反應，如慢性疲勞。
協會調查，1068名25歲到49歲民眾進行採樣發現，受訪者中有82.5%表示腸胃不適，生活中受到便秘、消化不良、腸躁症等腸胃問題所擾。
而高達43.3%的受訪者屬於「腸亂疲勞族」，同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀。此外，若比較腸胃不適與腸胃健康者之慢性疲勞佔比，則前者比後者明顯多出29.4％，由此可見腸胃當機、慢性疲勞影響也會更加明顯。
蔡英傑表示，雖然睡眠、飲食、壓力等，都可能導致腸道菌相失衡，但礙於工作或生活需要，壓力與睡眠習慣常難以在短時間內改善，故飲食的選擇對忙碌的現代人便格外重要。
蔡英傑說，要讓腸道菌相恢復平衡，必須要調整腸道內好、壞菌的比例，藉由飲食調整，例如日常餐食中搭配優酪乳補充好菌，可減少腸道不良物質及發炎的機率。
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